「仕事中にスマホを触る行為はやめて欲しいと思われている？」
「仕事中にスマホを触る行為が中知される理由が知りたい」
「仕事中にスマホを触らないための対処方法はある？」
このような悩みを解決する記事です。
仕事中にスマホを使用する習慣があり、それが仕事上の問題になる可能性や同僚や上司からの評価を気にしているのはないでしょうか。
頻繁にスマホを触る行為は、仕事をサボっているのではないかといった印象を周囲に与えかねません。
安心してください！この記事を読めば仕事中にスマホを使用してはダメな理由や適切な使用方法を理解できますよ。
もし「今の会社にずっといたいとは思わないが転職は不安」「自分のキャリアはこのままでいいのか不安」って方は転職エージェントに相談してみましょう。
転職エージェントの相談は無料で、相談したからといって必ず転職しなければならないわけではないため、利用するリスクはゼロです。
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仕事中にスマホを触る人の割合
社会人500人を対象に「仕事中（勤務時間中）にスマホをさわることがありますか」と質問したところ、64.4%の人があると回答しました。
社会人の6割以上の人が、仕事中にスマホを触っていることがわかります。
仕事中にスマホを使用する理由
仕事中にスマホを使用する理由をまとめました。
- 仕事が暇だから
- 仕事が一段落したから
- スマホの通知が気になるから
詳しく見ていきましょう。
仕事が暇だから
仕事中にスマートフォンを使用する理由は、仕事が暇だからです。
仕事の閑散期でやるべきタスクが少なかったり、仕事のスピードが早く余裕のある人は手持ち無沙汰になる状況が発生することによりスマホを触ります。
コールセンターで働いていますが、土日や夜はほとんど鳴らず、数時間やる事がありません。
上司も見て見ぬ振り状態なので同僚同士でお喋りするかスマホをいじるしかないので暇で仕方ないです。
引用元：yahoo知恵袋
仕事中にスマホを触るの行為は、仕事が暇で手持ち無沙汰だからです。
仕事が一段落したから
仕事中にスマホを使用してしまうのは、業務が一段落した時にちょっとした休息としてスマホに手が伸びるからです。
長時間集中した作業の後で、ひと息つきたいと感じるのはごく自然なことであり、その際に手軽な息抜きとしてスマホを見てしまいます。
たとえば、ミーティングが終わり、10分後に次のミーティングが開始するといった際は、別の仕事にも集中できないため、スマホでSNSなどを確認したりすることもあります。
仕事中にスマホを使うことは、単に業務の区切りで自然と発生するリラックスの一環であると理解されるべきです。
スマホの通知が気になるから
仕事中にスマホを使用する理由は、受信した通知が気になるからです。
「スマホに通知が来ていないかを確認してしまう」割合を性年代別で調査した結果によると全体では約半数の人が「確認してしまう」ことがわかっています。
特に20〜30代の人の通知が気になってスマホを確認してしまう割合が高くなっています。
仕事中に頻繁にスマホを利用する人は、通知が気になってしまうためです。
仕事中のスマホ使用をやめてほしい理由
上司や同僚が、仕事中のスマホ使用をやめてほしいと思う理由をまとめました。
やめてほしいと思われる理由を理解して、適切に使用しましょう。
- 職場の規則によって明確に禁止されているから
- 情報漏洩の危険性があるから
- 周りへの印象がよくないから
詳しく見ていきましょう。
職場の規則によって禁止しているからやめてほしい
仕事中にスマホの使用が許されない理由は、職場の規則によって明確に禁止されているからです。
禁止される理由としては、スマホ利用は仕事の生産性を低下させる可能性があったり、セキュリティリスクの観点があります。
よって職場によっては、業務開始時にスマホをロッカーに預ける必要があったりします。
職場でのスマホ利用が規則で禁止されている場合は、これを遵守することが求められます。
情報漏洩の危険性があるからやめてほしい
仕事中にスマホの利用が許されない理由は、機密情報の漏洩リスクがあるためです。
スマホには、カメラやマイク、インターネット接続といった特性があり、これらが無意識のうちにまたは意図的に使用されることで、企業の重要な情報が外部に漏れる危険性が生じます。
よって職場ではスマホをPCで充電する行為や写真を撮る行為は禁止されていることが多く、スマホを利用していることでそのような行為を行なっていないかと疑われる可能性があります。
仕事中のスマホ使用が制限されるのは、情報漏洩のリスクを最小限に抑えるためです。
周りへの印象がよくないからやめてほしい
仕事中にスマートフォンを利用することが許されない理由は、周囲に与える印象が良くないからです。
職場でのスマホ利用は、仕事をサボっているのではないかと言った印象を周りの同僚や上司、顧客に対しても与えることがあります。
仕事中に平気でスマホでゲームしたり 雑談したりする人がいます。
デスクワークで 基本的にスマホは必要のない職場です。 私はサボったりしないのですが、 (現在休憩時間でその時間に 書いてます。)
隣でゲームや雑談を30分とか1時間とかされると、 すごくやる気を失います。
引用元：yahoo知恵袋
仕事中にスマホを利用することは、チームや顧客との関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
仕事中にスマホを触るのを防ぐ方法
仕事中にスマホを触るのを防ぐ方法をまとめました。
- スマホの通知をオフにする
- スマホをロッカーなどすぐ触れない場所に保管しておく
- アプリに時間制限を設定する
詳しく見ていきましょう。
スマホの通知をオフにする
仕事中にスマートフォンを触るのを防ぐ効果的な方法は、スマホの通知をオフにすることです。
通知をオフにすることで、仕事中の不要な中断を減らすことにつながり、スマホを触る機会が減らせます。
■iPhoneの通知をアプリごとにオフにする方法
- 「設定」アプリを開く
- 「通知」をタップ
- アプリを選択
- 「通知を許可」をオフにする
■iPhoneの通知を一括でオフにする方法
- 「設定」アプリを開く
- 「集中モード」をタップ
- 「仕事」をタップ
- 通知を許可するアプリと連絡先を選択
- 「スケジュール」で時間帯を指定
スマホの通知をオフにすることで生産性を高め、目の前の仕事に集中することができます。
スマホをロッカーなどすぐ触れない場所に保管しておく
仕事中にスマホを触るのを防ぐ方法は、ロッカーや引き出しといったすぐに手が届かない場所に保管することです。
この対策は、物理的な距離を利用して、不意の誘惑や無意識の利用を防ぎ、仕事に集中するための効果的な手段となります。
職場にロッカーが無い場合は、カバンの中にしまったりタイムロッキングコンテナを購入してみてもいいでしょう。
仕事の生産性を向上させ、集中を保持するためには、スマホを直接手が届かない場所に保管することが有効です。
アプリに時間制限を設定する
仕事中にスマートフォンを触るのを防ぐ方法は、アプリに時間制限を設定することです。
特定のアプリの使用時間を事前に制限することで、スマホの誘惑から自らを遠ざけ、必要な集中力を保つのに役立ちます。
■iPhoneでアプリに時間制限を設定する方法
- 「設定」を選択
- 「スクリーンタイム」を選択
- 「App使用時間の制限」を選択
- 「制限を追加」を選択
- 時間制限を設定したいアプリを選択
- 「制限時間」を設定
- 「追加」を選択し設定完了
アプリの使用に時間制限を設けることは、仕事中の生産性を向上させるための有効な手段です。
仕事中にスマホを触っていいタイミング
仕事中にスマホを触っていいタイミングをまとめました。
- 昼休憩
- コンビニなどの離席時
- スマホでしか仕事ができないとき
詳しく見ていきましょう。
昼休憩
仕事中にスマホを触っていいタイミングは、昼休憩の時間です。
この時間帯は当然、個人の時間としてリラックスや私的な連絡を取ることが可能で、仕事の集中力や効率を損なうことなくスマホを利用できます。
ただ、自分のデスクだと利用が制限されている可能性もあるため、その場合は休憩室や外で利用するようにしましょう。
昼休憩中にスマホをチェックすることは、あなたの自由です。
コンビニなどの離席時
仕事中にスマホを触る適切なタイミングは、コンビニなど職場から一時的に離れている時です。
このような時は、仕事の場を離れプライベートな空間で短時間でもスマホを楽しむことが可能となります。
ただ、一時的な離席のスマホ利用は短時間にしておきましょう。
仕事中でも離席している時に限定してスマホを使用することは問題ないです。
スマホでしか仕事ができないとき
仕事中にスマホを触る適切なタイミングは、スマホを使わなければ仕事が進まない場合です。
スマホが業務遂行の必須ツールとなっている場合、必然的に使用が正当化されます。
たとえば、外回りの営業職員が顧客の情報をリアルタイムで更新したり、現地から即座にレポートを送信したりする必要がある場合、スマートフォンの利用は不可欠です。
スマホでしか仕事ができない状況では、仕事の質と効率を高めるために不可欠であり、適切な使用が求められます。
仕事中にスマホを自由に触りたい人は職場を変える
職場でスマホの利用が制限されていて、その環境に不満を抱えている方は、自由にスマホを利用できる職場への転職を検討しましょう。
転職には転職エージェントの利用がおすすめです。
なぜなら転職エージェントを利用することにより以下のようなメリットがあるからです。
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転職エージェントによって、強みや取り扱っている求人の種類が異なるため、あなたにふさわしい転職エージェントを選び、希望通りの転職を実現させましましょう。
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まとめ：仕事中のスマホは適切なタイミングであれば使用OK
今回の記事では、仕事中のスマホ利用がダメな理由や適切な使用方法などを解説しました。
最後にこの記事の内容をまとめます。
- 6割の人が仕事中にスマホを触る
- 仕事中のスマホ利用が制限されるのは、生産性の低下やセキュリティの観点から
- どうしてもスマホが気になる人は物理的かシステム的に対策する
- 仕事中のスマホは適切なタイミングで利用する
- 自由にスマホを触りたい人は転職を検討する
スマホを仕事中でも自由に使用したい方は、許される会社への転職を検討してみましょう。
快適な労働環境を手に入れるために今すぐ行動してくださいね。
もし「今の会社にずっといたいとは思わないが転職は不安」「自分のキャリアはこのままでいいのか不安」って方は転職エージェントに相談してみましょう。
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退職代行サービスについてもっと詳しく知りたい方は以下の記事も参考にしてください。
最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。
仕事のスマホ利用についてのQ&A
- 仕事中に私用電話はしてもいいですか?
- 仕事中に携帯をいじったらどうなる?
- なぜ仕事中にスマホをいじるのはダメなのでしょうか?
仕事中に私用電話はしてもいいですか?
仕事中に私用電話をしてもいいかどうかは、会社のルールや仕事の内容によります。
5分程度の短い通話であれば、席を離れて迷惑にならない場所であれば、会話しても問題はないでしょう。
もしどうしても長時間の通話が必要は、上司や同僚に話して、許可をもらってから電話した方がいいです。
また、お昼休みや休憩時間を使って電話することもできます。
会社によっては、私用電話についての具体的なルールがある場合もあるので、事前に確認しておくと安心です。
基本的には、会社のルールを守って、仕事に真剣に取り組むことが大事です。
仕事中に携帯をいじったらどうなる?
仕事中に携帯をいじることは、会社のルールや仕事の内容によって大きく変わります。
仕事中は仕事に集中する必要があるので、携帯をいじると仕事の効率が下がったり、注意力が散漫になったりすることがあります。
その結果、仕事の質が落ちたり、締め切りに間に合わなくなったりすることがあります。
また、会社によっては携帯を使うことに厳しいルールがあり、それを破ると怒られたり、評価が下がることもあります。
一方で、仕事に支障をきたさない範囲で短時間の携帯使用が認められている場合もありますが、その際も節度を守ることが大切です。
なぜ仕事中にスマホをいじるのはダメなのでしょうか?
仕事中にスマホをいじるのがダメな理由はいくつかあります。
まず、スマホをいじると注意が散って、仕事の効率が下がり、結果的に仕事の質が落ちたり、締め切りに間に合わなくなったりします。
さらに、会議中やグループでの作業中にスマホをいじると、他の人に対して失礼な印象を与えるかもしれません。
また、機密情報を扱う職場や危険な作業をする場所では、スマホをいじることでリスクが高まります。
安全やセキュリティのためにも、仕事中にスマホをいじることはダメなことが多いです。
